Перейти к содержанию 
Волейбол - это энергичная игра, в которую играют в двух основных формах, а именно волейбол в помещении и пляжный волейбол. В них используются одни и те же базовые принципы - подсчет очков в ралли и удары по мячу через сетку, но система, количество игроков, стратегия и оборудование совершенно разные.
В этом блоге вы найдете сравнение между волейболом в помещении и пляжным волейболом в простых терминах. Будь то тренер, игрок или родитель, это сравнение бок о бок поможет вам понять, в чем разница и какой формат лучше всего подходит в вашем случае.
Размеры и поверхности корта
Первое большое отличие - это сам корт. Крытые и пляжные корты отличаются по размеру, расположению и материалу покрытия. Эти различия влияют на движение игрока, отскок мяча и стиль игры.
| Характеристика | Волейбол в помещении | Пляжный волейбол |
| Поверхность | Двор с твердым покрытием | Песок |
| Размеры корта | 18 м x 9 м | 16 м x 8 м |
| Граничные линии | Четко обозначены лентой | Веревочные линии, часто слегка смещаются |
| Отскок мяча | Верно и последовательно | Уменьшение количества песка |
| Движение | Быстрые и проворные | Медленный и энергоемкий |
Различия игровых поверхностей в волейболе влияют на то, как спортсмены ныряют, прыгают и бегают. Песок замедляет движение, но снижает отдачу, в то время как площадки с твердым покрытием позволяют развивать скорость, но требуют более осторожного приземления.
Размер команды и роли игроков
В волейболе в закрытых помещениях больше команд с четким распределением ролей. У каждого игрока есть своя позиция, например, сеттер, хиттер или либеро. Размер команды в пляжном волейболе ограничен двумя игроками, которые должны вместе занимать всю площадку.
| Характеристика | Волейбол в помещении | Пляжный волейбол |
| Размер команды | 6 игроков в команде | 2 игрока в команде |
| Специализированные роли | Да (сеттер, блокирующий, либеро и т.д.) | Нет фиксированных ролей |
| Разрешенные замены | Да (ограниченное количество в наборе) | Никаких замен |
| Позиция либеро | Да | Не разрешается |
Из-за меньшего размера команды в пляжном волейболе оба игрока должны быть универсальными. Они подают, принимают, устанавливают и атакуют, часто в течение одного раунда.
Формат матча и система подсчета очков
В волейболе в помещении играются матчи по принципу "лучший из пяти". Сеты играются до 25 очков, а пятый сет, если требуется, - до 15. Команды должны выиграть партию с перевесом в два очка. Применяется подсчет очков по ралли, что подразумевает, что очко начисляется после каждого ралли, независимо от подающей команды.
Правила пляжного волейбола таковы: лучший из трех. Первые два сета играются до 21 очка, а третий сет (если он необходим) - до 15 очков. Команды меняются каждые 7 очков (5 в финальном сете), чтобы компенсировать ветер или солнце. Эти два формата подразумевают, что каждый сет должен быть выигран с перевесом в два очка.
Различия в снаряжении и униформе
Различия между волейбольными мячами для игры в помещении и на улице тонкие, но важные. Мячи для пляжного волейбола немного больше, мягче и легче для лучшего контроля в ветреную погоду.
| Оборудование/одежда | Волейбол в помещении | Пляжный волейбол |
| Текстура мяча | Более гладкий, более тяжелый | Мягкий, немного крупный |
| Вес мяча | 260-280g | 260-280 г (но на ощупь менее плотный) |
| Обувь | Обувь для волейбола | Обычно босиком |
| Униформа | Майки, шорты, налокотники | Майки, купальники, шляпы |
В этом году в городе будет проходить выставка FОдежда для волейбола в помещении и на пляже также различается. Обувь для игры в помещении необходима для сцепления с твердым покрытием. Пляжные игроки ходят босиком, чтобы лучше передвигаться по песку.
Стратегия и стиль игры
Игры в помещении отличаются быстрым темпом и структурированностью, в то время как пляжные игры требуют гибкости и выносливости. Факторы окружающей среды, такие как солнце и ветер, меняют характер пляжной игры.
Волейбол в закрытых помещениях:
- Высокоскоростные атаки и организованная защита
- Использует силу, быстрые рефлексы и командную ротацию
- Тренеры активно руководят стратегией во время игры
Пляжный волейбол:
- Полагается на тонкость игры, контроль мяча и чтение соперника
- Игроки должны приспосабливаться к ветру и солнцу
- Общение и химия - ключевые моменты
Техника игры в волейбол на песке и на твердом покрытии также отличается. Прыжки на песке требуют больше усилий, поэтому игроки часто используют более медленные, контролируемые движения, а не взрывные удары.
Разница в высоте и правилах
В пляжном волейболе не используется ротация позиций, блокирование засчитывается как касание, а подсказки открытыми руками очень неуместны. В волейболе в помещении игрокам разрешено чередоваться или менять позицию, их можно заменять в разное время, и есть либеро, который может играть только на задней позиции. Эти изменения в правилах влияют на стратегию команды, расстановку и защиту, а также на подсчет очков в каждом формате.
Обучение и физические нагрузки
Игра на твердом покрытии и на песке предъявляет совершенно разные требования к телу.
| Физическая потребность | Волейбол в помещении | Пляжный волейбол |
| Высота прыжка | Более легкие и высокие прыжки | Требуется большая мощность |
| Ловкость | Более быстрые движения | Медленнее из-за песка |
| Выносливость | Умеренный | Высокая из-за солнца/песка |
| Риск травм | Колени и лодыжки (жесткий корт) | Лодыжки, обезвоживание (песок) |
| Фокус на обучение | Взрывная сила и мощь | Выносливость и полное тело |
В большинстве случаев физические нагрузки в пляжном волейболе выше из-за окружающей среды. Песок оказывает естественное сопротивление, что увеличивает нагрузку на мышцы, особенно на ноги и сердечник.
Какой формат вам больше подходит?
Выбор между волейболом в помещении и пляжным волейболом зависит от ваших целей и окружения.
Волейбол в помещении - идеальный вариант для тех, кто:
- Вы предпочитаете структурированные команды и быстро развивающиеся действия.
- Вам нравится контролируемый климат (без ветра и солнца).
- Вам нравятся конкретные позиции и частые замены.
Пляжный волейбол - это здорово, если:
- Вам нужна непринужденная, но физически сложная игра.
- Вы любите играть на свежем воздухе и наслаждаться солнцем и песком.
- Вы предпочитаете небольшие команды и гибкие роли.
Месторасположение также играет роль. Если вы живете рядом с пляжем или открытой площадкой, пляжный волейбол более доступен.
Часто задаваемые вопросы о волейболе в помещении и пляжном волейболе
Какая версия сложнее?
Пляжный волейбол зачастую более требователен к погоде, песку и небольшим командам.
Могут ли игроки легко переключаться между форматами?
Да, но это требует практики. Движения и время сильно отличаются.
Стандартизированы ли правила во всем мире?
Да. FIVB устанавливает стандартные правила, с некоторыми вариациями для любительской игры.
Какой формат более удобен для новичков?
Волейбол в помещении легче дается новичкам благодаря большему количеству игроков и тренерской поддержке.
Заключительные размышления
Идея волейбола в помещении и пляжного волейбола - это два разных, но одинаково замечательных способа игры в одну и ту же потрясающую игру. Они оба требуют навыков, атлетизма и стратегии, но по-разному.
Что бы вы ни выбрали - быстроту в закрытых форматах или выносливость на открытом воздухе - для вас найдется место на корте или на песке. Прежде чем сделать выбор, подумайте о своих физических достоинствах, имеющихся возможностях и индивидуальных предпочтениях.
