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El voleibol es un deporte de alto impacto y de ritmo rápido. Los jugadores siempre están saltando y golpeando el suelo de la pista. Ante la pregunta, ¿qué protecciones se necesitan para jugar al voleibol? La respuesta variará en función de la posición en la que juegues, el nivel de experiencia de juego, así como el partido que juegues, ya sea en el voleibol de sala o de playa. Tanto si eres un jugador novato como un experto, tienes que llevar las protecciones necesarias para el voleibol para evitar lesiones.
¿Por qué se necesitan almohadillas para jugar al voleibol?
Los jugadores de voleibol se lanzan, caen y chocan con sus compañeros con frecuencia. Estas acciones pueden causar contusiones, rasguños o algo peor. Los equipos de protección contra impactos para voleibol reducen las lesiones y mejoran el rendimiento. Las protecciones también dan a los jugadores el valor necesario para moverse con libertad. Esta confianza aumenta el tiempo de reacción y mejora los resultados en la cancha.
Lista de almohadillas esenciales para el voleibol
Si te preguntas qué protecciones necesitas para jugar al voleibol, aquí tienes un rápido desglose de las imprescindibles. Algunos artículos dependen de tu posición de juego o del tipo de pista (interior o exterior).
Protectores de voleibol Key
| Almohadilla protectora | Propósito | Lo mejor para | Interior/exterior |
| Rodilleras | Protege las rodillas de caídas y resbalones | Todos los jugadores | Interior |
| Coderas | Protege los codos durante las inmersiones | Líbero, defensivo | Ambos |
| Tobilleras | Previene los esguinces de tobillo | Colocadores, bloqueadores | Ambos |
| Manguitos con almohadillas | Añade protección contra impactos en el brazo | Excavadores frecuentes | Interior |
| Pantalones cortos de compresión acolchados | Protección de caderas y muslos | Bateadores de primera fila | Interior |
| Espinilleras (Opcional) | Soporte añadido para impactos en la espinilla | Uso juvenil o al aire libre | En el exterior |
Estos son los más comunes pista de voleibol protectores que encontrarás entre los jugadores.
Rodilleras de voleibol: imprescindibles
El equipo más importante es la rodillera de voleibol. Las rodillas golpean el suelo con frecuencia durante las clavadas, los sets y las excavaciones. Sin protección, corres el riesgo de sufrir contusiones o daños en el cartílago. Las mejores rodilleras de voleibol ofrecen un acolchado de espuma gruesa y un soporte flexible. Busca opciones que se ajusten bien, pero que no aprieten demasiado. Muchas marcas ofrecen diferentes tamaños y densidades en función de la edad y el nivel de habilidad. Los jugadores de interior necesitan especialmente almohadillas protectoras de voleibol de interior fabricadas con tejido transpirable. Estas protecciones se mantienen frescas y secas incluso durante los partidos más intensos.
Almohadillas para piernas y brazos
Las almohadillas para piernas de voleibol ofrecen protección adicional para espinillas y muslos. Suelen llevarlas los jugadores de primera línea que se enfrentan a fuertes remates y rápidas excavaciones. Algunas llevan mallas de compresión acolchadas que les proporcionan sujeción y calor. Los protectores y manguitos para los brazos son cada vez más populares. Protegen de las quemaduras del suelo y ayudan a la recuperación muscular. Algunas incluyen coderas para mayor seguridad durante las zambullidas.
Equipamiento de seguridad de voleibol para tobillo y codo
Las lesiones de tobillo son frecuentes en el voleibol debido a los saltos rápidos y los cambios bruscos de dirección. Muchos deportistas llevan tobilleras o tobilleras para aumentar la estabilidad de la articulación. Algunas tobilleras también tienen almohadillas de gel para mayor comodidad. Son especialmente útiles para los bloqueadores centrales y los atacantes exteriores. Las almohadillas amortiguan los codos y ayudan a reducir el dolor articular.
Equipo de protección de voleibol opcional pero útil
Aunque no es necesario para todas las personas, hay algunos equipos de seguridad de voleibol adicionales, tales como pantalones cortos acolchadosy el vendaje de los dedos. Son especialmente beneficiosos para los jugadores que juegan con regularidad o los que ya han sufrido lesiones.
Equipo de seguridad opcional para voleibol
| Artículo | Utilidad | Recomendado para |
| Pantalones cortos acolchados | Protección de la cadera durante las inmersiones | Jugadores de primera línea |
| Espinilleras | Evitar golpes en las espinillas y patadas | Principiantes, niños |
| Cinta adhesiva para dedos | Reduce el riesgo de esguince | Colocadores, bateadores |
| Protectores bucales (opcional) | Protege los dientes en caso de colisión | Todos los jugadores |
| Diademas acolchadas | Protege contra el contacto ligero de la cabeza | Jugadores de retaguardia |
No todos los jugadores necesitan todo este equipo. Sin embargo, invertir en equipamiento de protección para voleibol en función de tu función y del tipo de pista puede ser una decisión inteligente.
Protectores de voleibol para interior y exterior
A la hora de elegir la equipación, debes decidir dónde juegas. Las protecciones interiores para voleibol son más ligeras y transpirables. Su objetivo es la protección y no crean volumen. La equipación de exterior, como la de voley playa, se fija más bien en la flexibilidad y la protección contra los rayos UV. Unas mangas más gruesas y una sujeción del tobillo de gran agarre podrían ser superiores para los jugadores de exterior.
Comprar las mejores almohadillas para voleibol
Cuando busques las mejores protecciones para voleibol, céntrate en tres aspectos: comodidad, ajuste y protección. Esto es lo que debes tener en cuenta:
Espesor del acolchado: Más grueso para impactos fuertes, más fino para movilidad
Transpirabilidad: Busca un tejido que absorba la humedad
En forma: Debe estar lo suficientemente apretado como para permanecer en su sitio, pero sin restringir el movimiento.
Durabilidad: Debería durar varios lavados y juegos
Reputación de marca: Las marcas de confianza suelen ofrecer mejores materiales y garantías
Lee siempre los comentarios y, si es posible, pruébate los protectores antes de comprarlos. Las tablas de tallas varían de una marca a otra.
Consejos de cuidado y mantenimiento
- Para mantener tus protecciones para voleibol en plena forma:
- Lávalos con agua fría después de cada uso
- Secar al aire en lugar de utilizar secadores para evitar que se encojan
- Guardar en un lugar fresco y seco
- Evita los detergentes fuertes que desgastan la espuma del acolchado
Cuidar de su equipamiento de seguridad para voleibol prolongará su vida útil y le mantendrá protegido durante más tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Necesitan los principiantes todas las almohadillas de voleibol?
No, los principiantes pueden empezar sólo con rodilleras y tobilleras.
¿Se pueden usar protectores para voleibol en otros deportes?
Sí, muchas almohadillas son versátiles y se utilizan en baloncesto o patinaje.
¿Con qué frecuencia se deben sustituir las rodilleras?
Cada 6-12 meses, dependiendo de la frecuencia de uso.
¿Son necesarios los pantalones cortos acolchados para jugar al voleibol?
No es necesario, pero es útil para buceadores y bateadores de primera línea.
Conclusión
¿Qué protecciones se necesitan para jugar al voleibol? Lo que se necesita para este tipo de actividades son rodilleras, tobilleras, coderas y también prendas de compresión opcionales. El tipo de protecciones para voleibol que necesites dependerá de cómo y dónde juegues. El equipamiento de seguridad no pertenece sólo a los profesionales. Todos los jugadores deben cuidar sus articulaciones, músculos y piel durante el juego. Ya sea en un pista cubierta o en la arena buceando, necesitas el equipo adecuado para hacer las cosas bien.
