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La pallavolo è uno sport ad alto impatto e dal ritmo incalzante. I giocatori si tuffano, saltano e sbattono continuamente sul pavimento del campo. Alla domanda: quali sono le protezioni necessarie per la pallavolo? La risposta varia a seconda della posizione in cui si gioca, del livello di esperienza e del tipo di gioco, sia esso indoor o beach volley. Sia che siate giocatori alle prime armi o esperti, dovete indossare le protezioni necessarie per la pallavolo per evitare infortuni.
Perché le protezioni sono necessarie per la pallavolo?
I giocatori di pallavolo spesso si tuffano, cadono e urtano i compagni di squadra. Queste azioni possono causare contusioni, graffi o peggio. Le protezioni antiurto per la pallavolo riducono le lesioni e migliorano le prestazioni. Le protezioni danno inoltre ai giocatori il coraggio di muoversi liberamente. Questa sicurezza aumenta i tempi di reazione e migliora i risultati in campo.
Elenco dei tappetini essenziali per la pallavolo
Se vi state chiedendo di quali protezioni avete bisogno per la pallavolo, ecco una rapida panoramica dei prodotti indispensabili. Alcuni elementi dipendono dalla posizione di gioco o dal tipo di campo (indoor o outdoor).
Tamponi protettivi per la pallavolo
| Tampone di protezione | Scopo | Il migliore per | Interno/esterno |
| Ginocchiere | Protegge le ginocchia da cadute e scivolate | Tutti i giocatori | Interno |
| Gomitiere | Proteggere i gomiti durante le immersioni | Liberatori, difensori | Entrambi |
| Cavigliere/padelle | Previene le distorsioni della caviglia | Setter, bloccatori | Entrambi |
| Manicotti per braccia con cuscinetti | Aggiunge protezione agli urti delle braccia | Scavatori frequenti | Interno |
| Pantaloncini a compressione imbottiti | Protezione dell'anca e della coscia | Battitori di prima linea | Interno |
| Parastinchi (opzionali) | Aggiunta di un supporto per gli impatti sugli stinchi | Uso giovanile o all'aperto | All'aperto |
Questi sono i più comuni campo da pallavolo protezioni che si trovano tra i giocatori.
Ginocchiere per la pallavolo: un must-have
L'attrezzo più critico è la ginocchiera da pallavolo. Le ginocchia toccano spesso il suolo durante i tuffi, i set e gli scavi. Senza una protezione per le ginocchia, si rischiano contusioni o danni alla cartilagine. Le migliori ginocchiere da pallavolo offrono una spessa imbottitura in schiuma e un supporto flessibile. Cercate opzioni che siano aderenti ma non troppo. Molte marche offrono misure e densità diverse a seconda dell'età e del livello di abilità. I giocatori indoor hanno bisogno di protezioni per la pallavolo in tessuto traspirante. Queste protezioni rimangono fresche e asciutte anche durante le partite più intense.
Cuscini per le gambe e per le braccia
Le protezioni per le gambe da pallavolo offrono una protezione extra per tibie e cosce. Sono spesso indossate dai giocatori in prima linea che devono affrontare punte forti e scavi veloci. Alcuni indossano leggings imbottiti a compressione per avere sostegno e calore. Le protezioni e i manicotti per le braccia sono sempre più diffusi. Proteggono dalle scottature del pavimento e aiutano il recupero muscolare. Alcuni includono imbottiture per i gomiti per una maggiore sicurezza durante i tuffi.
Attrezzatura di sicurezza per la pallavolo per caviglie e gomiti
Gli infortuni alla caviglia sono comuni nella pallavolo a causa dei salti rapidi e dei cambi di direzione improvvisi. Molti atleti indossano tutori o cavigliere per aumentare la stabilità dell'articolazione. Alcune cavigliere hanno anche un'imbottitura in gel per un maggiore comfort. Sono particolarmente utili per i bloccatori centrali e i battitori esterni. Le imbottiture ammortizzano i gomiti e aiutano a ridurre il dolore articolare.
Dispositivi di protezione per la pallavolo facoltativi ma utili
Anche se non è necessario per tutte le persone, ci sono alcuni dispositivi di sicurezza aggiuntivi per la pallavolo, come ad esempio pantaloncini imbottitiparastinchi e taping delle dita. Sono particolarmente utili per i giocatori che giocano regolarmente o per quelli che hanno già subito un infortunio.
Equipaggiamento di sicurezza opzionale per la pallavolo
| Articolo | Utilità | Consigliato per |
| Pantaloncini imbottiti | Protezione dell'anca durante le immersioni | Giocatori di prima linea |
| Parastinchi | Prevenire contusioni e calci alla tibia | Principianti, bambini |
| Nastro per dita | Riduce il rischio di distorsione | Setter, battitori |
| Paradenti (opzionale) | Protegge i denti durante le collisioni | Tutti i giocatori |
| Fasce imbottite | Protegge dal leggero contatto con la testa | Giocatori di fascia bassa |
Non tutti i giocatori hanno bisogno di tutte queste attrezzature. Tuttavia, investire in dispositivi di protezione per la pallavolo in base al proprio ruolo e al tipo di campo può essere una mossa intelligente.
Tappetini da pallavolo per interni e per esterni
Nella scelta dell'attrezzatura, è necessario decidere dove si gioca. Le protezioni da interno per la pallavolo sono più leggere e traspiranti. Sono finalizzati alla protezione e non creano ingombro. L'attrezzatura da esterno, come il beach volley, guarda piuttosto alla flessibilità e alla protezione dai raggi UV. Manicotti più spessi e cavigliere ad alta aderenza potrebbero essere superiori per i giocatori all'aperto.
Acquistare le migliori protezioni per la pallavolo
Quando si acquistano le migliori protezioni per la pallavolo, bisogna concentrarsi su tre aspetti: comfort, vestibilità e protezione. Ecco cosa tenere presente:
Spessore dell'imbottitura: Più spessa per gli impatti pesanti, più sottile per la mobilità
Traspirabilità: Cercare un tessuto traspirante
In forma: Deve essere abbastanza stretto da rimanere in posizione, ma senza limitare i movimenti.
Durata: Dovrebbe durare per diversi lavaggi e giochi
Reputazione del marchio: I marchi affidabili spesso offrono materiali e garanzie migliori
Leggere sempre le recensioni e provare le imbottiture, se possibile, prima dell'acquisto. Le tabelle di dimensionamento variano da una marca all'altra.
Consigli per la cura e la manutenzione
- Per mantenere le vostre protezioni per la pallavolo in ottima forma:
- Lavarli in acqua fredda dopo ogni utilizzo
- Asciugare all'aria invece di usare l'asciugatrice per evitare il restringimento.
- Conservare in un luogo fresco e asciutto
- Evitate i detergenti aggressivi che consumano la schiuma dell'imbottitura.
Prendersi cura del proprio attrezzatura di sicurezza per la pallavolo ne prolungherà la vita e vi proteggerà più a lungo.
Domande frequenti
I principianti hanno bisogno di tutte le protezioni per la pallavolo?
No, i principianti possono iniziare solo con ginocchiere e cavigliere.
Si possono indossare le protezioni per la pallavolo anche per altri sport?
Sì, molte protezioni sono versatili e vengono utilizzate nel basket o nel pattinaggio.
Con quale frequenza si devono sostituire le ginocchiere?
Ogni 6-12 mesi, a seconda della frequenza di utilizzo.
I pantaloncini imbottiti sono necessari per la pallavolo?
Non è necessario, ma è utile per i tuffi e per i battitori di prima linea.
Conclusione
Di quali protezioni avete bisogno per la pallavolo? Le protezioni necessarie per questo tipo di attività sono ginocchiere, cavigliere, gomitiere e abbigliamento compressivo opzionale. Il tipo di protezioni per la pallavolo di cui avete bisogno dipende da come e dove giocate. Le attrezzature di sicurezza non appartengono solo ai professionisti. Ogni giocatore deve prendersi cura delle articolazioni, dei muscoli e della pelle quando gioca. Sia che si tratti di un campo coperto o nelle immersioni nella sabbia, è necessario avere l'attrezzatura giusta per fare le cose per bene.
