Перейти к содержанию 
Волейбол - это вид спорта, который отличается высокой отдачей и быстрым темпом. Игроки постоянно ныряют, прыгают и ударяются о пол площадки. Когда вы задаете вопрос, какие щитки нужны для волейбола? Ответ будет зависеть от позиции, на которой вы играете, от уровня игрового опыта, а также от игры, в которую вы играете - в закрытый или пляжный волейбол. Независимо от того, новичок вы или опытный игрок, вы должны носить необходимые щитки для волейбола, чтобы избежать травм.
Зачем нужны щитки для волейбола?
Волейболисты часто ныряют, падают и сталкиваются с товарищами по команде. Эти действия могут привести к ушибам, царапинам и более серьезным травмам. Защитные щитки для волейбола снижают травматизм и улучшают спортивные результаты. Защитные щитки также дают игрокам возможность свободно двигаться. Такая уверенность повышает скорость реакции и улучшает результаты на площадке.
Список основных щитков для волейбола
Если вы задаетесь вопросом, какие щитки нужны для волейбола, вот краткий обзор необходимых вещей. Некоторые предметы зависят от вашей игровой позиции или типа площадки (крытая или открытая).
Защитные щитки для волейбола
| Защитный коврик | Назначение | Лучшее для | Внутренняя/наружная |
| Коленные подушечки | Защищает колени при падениях и скольжении | Все игроки | В помещении |
| Локтевые подушечки | Охраняет локти во время погружений | Либеро, защитники | Оба |
| Голеностопные брейсы/колодки | Предотвращает растяжение связок голеностопа | Настройщики, блокирующие | Оба |
| Нарукавники с накладками | Дополнительная защита от ударов руками | Частые копатели | В помещении |
| Компрессионные шорты с мягкой подкладкой | Защита бедер и тазобедренных суставов | Ударники первого ряда | В помещении |
| Защита голени (опционально) | Добавлена поддержка голени при ударах | Молодежь или использование на открытом воздухе | На улице |
Это самые распространенные волейбольная площадка Защитные накладки, которые можно найти среди игроков.
Волейбольные наколенники - обязательный атрибут
Самым важным снаряжением является волейбольный наколенник. Колени часто ударяются о землю во время прыжков, сетов и копаний. Без защиты колена вы рискуете получить ушиб или повреждение хряща. Лучшие волейбольные щитки имеют толстую пенную подкладку и гибкую поддержку. Ищите варианты, которые плотно, но не слишком туго прилегают к телу. Многие бренды предлагают различные размеры и плотность в зависимости от возраста и уровня мастерства. Игрокам в закрытых помещениях особенно необходимы защитные щитки для волейбола, изготовленные из дышащей ткани. Такие щитки остаются сухими и прохладными даже во время напряженных матчей.
Накладки на ноги и накладки на руки
Накладки на ноги для волейбола обеспечивают дополнительную защиту голеней и бедер. Их часто носят игроки первой линии, которые сталкиваются с сильными шипами и быстрыми ударами. Некоторые надевают компрессионные леггинсы с мягкой подкладкой, чтобы обеспечить поддержку и тепло. Все большую популярность приобретают налокотники и рукава. Они защищают от ожогов и помогают восстановить мышцы. Некоторые из них имеют накладки на локтях для дополнительной безопасности во время прыжков.
Волейбольная экипировка для защиты лодыжек и локтей
Травмы голеностопа часто встречаются в волейболе из-за быстрых прыжков и резких изменений направления движения. Многие спортсмены носят голеностопные брейсы или щитки для дополнительной устойчивости суставов. Некоторые брейсы также имеют гелевую прокладку для дополнительного комфорта. Они особенно полезны для средних блокирующих и внешних бьющих. Накладки здесь амортизируют локти и помогают уменьшить боль в суставах.
Необязательные, но полезные защитные приспособления для волейбола
Хотя это не обязательно для всех людей, есть некоторые дополнительные средства безопасности для волейбола, такие как мягкие шортыВ этом случае вам не придется тратить много времени на лечение, накладывать защитные щитки на голени и заклеивать пальцы. Они особенно полезны для игроков, которые играют регулярно, или для тех, у кого ранее были травмы.
Дополнительное защитное снаряжение для волейбола
| Артикул | Полезность | Рекомендуется для |
| Шорты с мягкой подкладкой | Защита бедер во время погружений | Игроки первого ряда |
| Защита голени | Предотвращение ушибов голени и ударов | Начинающие, дети |
| Лента для пальцев | Снижает риск растяжения связок | Сеттеры, хиттеры |
| Защитные каппы (по желанию) | Защищает зубы во время столкновений | Все игроки |
| Мягкие повязки на голову | Защищает от легкого прикосновения головы | Игроки задней линии |
Не каждый игрок нуждается во всем этом снаряжении. Однако вложение средств в волейбольное защитное снаряжение в зависимости от вашей роли и типа площадки может быть разумным шагом.
Волейбольные щитки для закрытых помещений и открытых площадок
При выборе экипировки необходимо определиться с тем, где вы будете играть. В помещении щитки для волейбола более легкие и воздухопроницаемые. Они нацелены на защиту и не создают громоздкости. Экипировка для игры на открытом воздухе, например, для пляжного волейбола, больше обращает внимание на гибкость и защиту от ультрафиолета. Более толстые рукава и высокая поддержка голеностопа могут быть лучше для игроков на открытом воздухе.
Покупка лучших щитков для волейбола
Выбирая лучшие щитки для волейбола, сосредоточьтесь на трех вещах: удобстве, посадке и защите. Вот что следует иметь в виду:
Толщина подкладки: Толще для сильных ударов, тоньше для подвижности
Дышащие свойства: Ищите влагоотводящую ткань
Подходит: Он должен быть достаточно плотным, чтобы оставаться на месте, но не стеснять движений
Долговечность: Прослужит несколько стирок и игр.
Репутация бренда: Проверенные бренды часто предлагают лучшие материалы и гарантии
Всегда читайте отзывы и, по возможности, примеряйте колодки перед покупкой. Таблицы размеров у разных брендов отличаются.
Советы по уходу и обслуживанию
- Чтобы ваши щитки для волейбола были в отличной форме:
- Мойте их в холодной воде после каждого использования.
- Сушите на воздухе, а не в сушилках, чтобы предотвратить усадку.
- Хранить в сухом прохладном месте
- Избегайте агрессивных моющих средств, которые разрушают поролон набивки.
Забота о вашем Защитное оборудование для волейбола продлит срок его службы и позволит вам дольше оставаться под защитой.
Вопросы и ответы
Нужны ли новичкам все волейбольные щитки?
Нет, новички могут начать заниматься только с наколенниками и голеностопом.
Можно ли носить щитки для волейбола для других видов спорта?
Да, многие щитки универсальны и используются в баскетболе или катании на коньках.
Как часто следует заменять наколенники?
Каждые 6-12 месяцев, в зависимости от частоты использования.
Нужны ли мягкие шорты для игры в волейбол?
Не обязательно, но полезно для ныряющих и бьющих с первого ряда.
Заключение
Итак, какие щитки нужны для волейбола? Для таких занятий необходимы наколенники, щитки для лодыжек, а также локтевые щитки и дополнительная компрессионная одежда. То, какие щитки для волейбола вам нужны, будет зависеть от того, как и где вы играете. Защитная экипировка принадлежит не только профессионалам. Каждый из игроков должен заботиться о суставах, мышцах и коже во время игры. Будь то в крытый корт или нырять в песке, вам понадобится правильное снаряжение, чтобы все было как надо.
